Judul : Biji bunga matahari / biji bunga matahari
link : Biji bunga matahari / biji bunga matahari
Biji bunga matahari / biji bunga matahari
Biji bunga matahari / biji bunga matahari - biji bunga matahari / biji bunga mataharibiji bunga matahari / biji bunga matahari
foto: ngobrolaja.com
sunflower
[diambil biji bunga matahari bunga matahari. Kami menemukan tanaman ini mudah. Dikenal sebagai bunga matahari ketika retak ukuran dengan kuning cerah seperti matahari. Pada siang hari, bunga ini selalu bergulir menghadap matahari. Pada malam hari, bunga ini sujud.
tanaman Sunflower berkembang di wilayah pegunungan karena memiliki kelembaban cukup dan banyak mendapatkan sinar matahari langsung. Tumbuh pohon di dataran rendah sampai ketinggian 1500 meter di atas permukaan laut. Banyak orang percaya bahwa tanaman ini tidak berlangsung lama sebagai tanaman hias belaka. Bentuk dan warna yang sangat menarik dan indah untuk bunga-bunga mata.
biji bunga matahari juga merupakan sumber omega-6 sangat baik. Omega-6 memainkan peran penting dalam mengatur kerja kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol, dan fungsi hormonal, kekebalan tubuh, dan pembentukan membran sel dan sel-sel saraf.
kandungan gizi per 100 biji gram bunga matahari
(1). Vitamin E 50.2 mg
(2). Vitamin B1 (tiamin) 2,27 mg
(3). Mangan 2,02 mg
(4). Magnesium 354 mg
(5). Tembaga 1,75 mg
(6). Tryptophan 0,27 mg
(7). 59,49 mikrogram selenium
(8). Fosfor 705 mg
9. Vitamin B5 6.74 mg
(10). Asam folat 227,3 G
(1). Vitamin E 50.2 mg
(2). Vitamin B1 (tiamin) 2,27 mg
(3). Mangan 2,02 mg
(4). Magnesium 354 mg
(5). Tembaga 1,75 mg
(6). Tryptophan 0,27 mg
(7). 59,49 mikrogram selenium
(8). Fosfor 705 mg
9. Vitamin B5 6.74 mg
(10). Asam folat 227,3 G
Sumber: reyrahayu.wordpress.com
Foto : ruangbacaonline.blogspot.com
Manfaat Biji bunga matahari
biji bunga matahari atau yang lebih akrab kita sebut kuaci menunjukkan bahwa banyak manfaat kesehatan yang Anda tahu!. Kandungan lemak dari biji bunga matahari sangat tinggi, sekitar 50%, dan jika diambil dengan susu atau produk-kaya protein yang diproduksi, dan kemudian Bibit hubungan bisa menjadi kelimpahan makanan untuk sel-sel tubuh (dan juga tentunyaâ € lezat |).
jumlah yang cukup makanan dan mencegah kelelahan karena terlalu banyak konsumsi karbohidrat. Hal ini diketahui bahwa biji bunga matahari kaya akan protein dan lemak dan fosfor, kalium, dan magnesium, dan minyak juga akan megeluarkan bila diremas besi. Setelah dikupas, materi juga dapat digunakan sebagai alternatif untuk kacang menempati tempat bubur pertama ayam, sup, salad, atau yoghurt. minyak bunga matahari juga mengandung likoleat asam berguna untuk mengurangi pengendapan kolesterol di dinding pembuluh darah.
karena kandungan yang bunga matahari minyak biji juga sangat disarankan sebagai pengganti mentega. Karena, dalam mentega mengandung lemak lebih solid. Besi konten dalam biji bunga matahari juga berguna, yaitu, untuk mencegah anemia. Oke, jadi jika Anda ingin makan snack sehat dan tidak ingin gemuk, yang dipilih hanya memperbaiki camilan dari biji semangka.
Sumber: Jawa POS. Lanka Wahyuningsih MKes (nutrisi Academy Direktur Surabaya) 01:48 9/28/08
NB : Harap dicatat menambahkan biji bunga matahari untuk memberi makan Lovebird tidak terlalu melihat banyak kandungan tinggi lemak berlebih yang dapat menyebabkan timbunan lemak Lovebird yang
Demikianlah Artikel Biji bunga matahari / biji bunga matahari
Sekianlah artikel Biji bunga matahari / biji bunga matahari kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Biji bunga matahari / biji bunga matahari dengan alamat link https://kabarkatanya.blogspot.com/2016/10/biji-bunga-matahari-biji-bunga-matahari.html
0 Response to "Biji bunga matahari / biji bunga matahari"
Posting Komentar